| 1. |  € 26,00 | EAN-13: 9788898574766 Dan Austin
Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara
| Edizione: | Elika, 2022 |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 26,00 | | Descrizione | Descrizione del libroCon un approccio serio e professionale all'allenamento e alla competizione, "Powerlifting" é la risorsa più completa e aggiornata sulla disciplina. Con più di 100 esercizi illustrati per lo sviluppo dei tre movimenti primari - squat, panca piana e stacco da terra - questo manuale é una guida a 360° che include routine di warm up dinamico e tecniche di recupero, allenamenti off-season, consigli alimentari, check list pre-competizione e focus sulla preparazione femminile e sui fattori psicologici della disciplina. Basato sulle più recenti ricerche sull'esercizio fisico, questo volume é uno strumento indispensabile per chi compete o per gli appassionati che vogliono ottenere il massimo della performance durante l'allenamento e in gara. |  Aggiungi al Carrello |
|
